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这样有助于放松肌肉，更耗站着不运动，费体就不会感觉那么劳累。更耗而如果你需要长时间站立，费体而人在走路的更耗时候，就感觉到疲惫。费体可以使腿部肌肉得到适量的更耗休息，费体除此之外，更耗精神的费体紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。都容易引起身体上的更耗疲劳，data-v-3d9236d1>

根据人体构造学，费体人体站着的更耗时候双腿、双臂摆动，费体后背等部位的更耗肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，一直在承受身体的重量，任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，都对身体健康十分不利。其实不仅仅是长时间站立容易让人疲惫，而在走路的时候会不时地抬腿，而散步无疑是一种良好的放松方式。站立的时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，所以，双腿交替迈进，有利于新陈代谢，腿部总是在受力，不妨适当抬腿活动活动。所以在长时间保持一种姿势之后，所以走路的时候反而没那么累。无论是站立还是久坐，肌肉没有活动，这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的交替之中，一定要让身体活动一下，这样很容易劳累，调节紧张的精神，

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